סדנת נשימה מעגלית
מרחב לעצור לרגע, לחזור אל הנשימה ולהתחבר לעצמנו. בסשן נשלב תרגול נשימה עמוק עם כמה טכניקות פשוטות לוויסות מערכת העצבים, הפחתת עומס ושקט בראש. זמן לנשום, להרגיש…
פרדס חנה-כרכור
מרחב לעצור לרגע, לחזור אל הנשימה ולהתחבר לעצמנו. בסשן נשלב תרגול נשימה עמוק עם כמה טכניקות פשוטות לוויסות מערכת העצבים, הפחתת עומס ושקט בראש. זמן לנשום, להרגיש…
פרדס חנה-כרכור